阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末八卦掌有单练、对练和散打等形式

中华武术_中国教育教学软件大师-北京尚武崇德体育发展中心
2012年参与录制《八卦掌》专题纪录片     近几年徐晓冬应邀先后在，北京体育大学，北京西城区体育局极其下属单位，北京尚武崇德体育发展中心,尚武崇德体育发展中心,北大公学，北方工业大学，太极禅等单位分别开设孙氏太极拳训练班，或举办传统武术专题养身健身防身讲座手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等董海川曾在清朝肃王府作教练，尹式八卦掌视频，故八卦掌首先在北京一带流传开来，尹式八卦掌视频，近百年来遍及全国，并传播到国外（如东南亚地区以及美国）出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体正在此时，先师提气腾空，跃起数尺之高，旋转而下，落地无声尤其在内功和涵养道德方面，表现更为突出八卦掌技法以实战为主，尹式八卦掌视频，同时在强身健体，却病延年上有独特的功效观众见状，目瞪口呆，鸦雀无声

相关资讯查看