太极拳教学_四十八式教育教学软件音乐-北京尚武崇德体育发展中心
徐晓冬，1972年生于河北保定，中国武术协会会员，北京尚武崇德体育发展中心,尚武崇德体育发展中心,北京市武协散打裁判，四明内家拳实战，散打教练，中国武术六段内家拳开始主要流行于湖北武当山和浙江东部一带，武术主静、主柔、重意     同年，《中国日报》外文版刊登他的专访文章名为《功夫需要飞翔的理念》     2011年参加第八届北京全民健身体育节 并表演了八卦七星杆等器械如果说“五字要诀”是内家拳的内核，四明内家拳实战，“十四禁忌”则应是内家拳的外壳 [1] 内家拳基本可以分成两大风格：①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳，偏重于丹道、养生，讲气静若秋月洞明；动若狂风扫叶；柔软若无骨，高品质四明内家拳实战，随物就形；刚如金石，刀斧难砍；轻若鸿毛，随风飘荡；重若泰山，万物难倾 [1] 清末民初，由杨、李、董三人将此风格内家拳真正推广开来、大行于世武学也大发展

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