传统“穷文富武”，对于上层阶层的人士来说，中国武术健身，“武术本领”绝不仅仅是一种“实用技术”，而是一种文化修养和社会背景的标志更进一步，我们明白，我们的心性能控制我们的头脑，这就是中国传统文化一直强调的“道”：个人修为传统武术没有禁忌规则，我们推荐中国武术健身，只有道德约束四．武术和格斗不同：格斗，是介乎竞技和模拟真实搏斗的行为，是违悖了武“不主动动戈”的宗旨，有三方面弊端：主动参与，主动暴露其技术漏洞；无论胜败，都输给了名、利；格斗是参与暴力，而不是制止暴力，违悖了武的善性，与“通过习武达到修习个人心性完美”的宗旨、背道而驰，中国武术健身，北京尚武崇德体育发展中心,尚武崇德体育发展中心,是属于“争斗”范畴、而不属于“止戈”范畴的行为而世界上其它的文明古国，如埃及、巴比伦，都淹没在沙漠中了，现在的埃及人跟古埃及人不是一回事儿了，现在的伊拉克人也不是古巴比伦文明的继承人：希腊文明被无情入侵的罗马的拙劣仿制所淹没，却幸而在日耳曼诸部族的文化生活中得到了发扬：古印度的文化被雅利安人扫灭，辉煌的玛雅文化也被西班牙人付之一炬

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