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小飞鸟综合训练器 训练哪些肌肉 小飞鸟综合训练器可以训练多种动作，引体向上，站姿飞鸟，站姿反握下拉，站立收腹侧拉，跪地收腹下拉坐地划船，站立收腹拉伸，绑脚带跨外展，站立收腹下拉，侧平拉等。 如龙门十字，该动作是胸肌塑形的一个必备动作，利用拉力器和角度来更多的刺激胸肌下部和胸肌中缝。 目标锻炼部位： 胸大肌为主的胸部诸肌，背部肌肉，手臂肌肉。 小飞鸟综合训练器 使用方法和注意事项 起始姿势： 　　 、在龙门架两侧挂好手环，两腿分立站在龙门架中间，双脚与肩同宽。 　　 、自腰部前倾45度，微微屈膝。 　　 、双手持环，微微屈肘，手臂向身前向下伸展，手掌相对。 龙门十字夹胸 　　 　　、缓缓向外向上抬起手臂，直至同地面平行。 　　、稍稍停顿，然后缓缓将手环下拉到身前的起始位置，整个下拉动作在身前形成一个口朝上的半圆形轨迹。 　　、重复上述动作，直至完成一组练习。 要点提示 　　· 这一训练的目的是针对胸大肌下沿，而下胸肌通常是比较难练的部位。做这个动作的技巧是想象你在向围观的人群展现你那发达的胸大肌。你的双臂向你胸部下方拉伸，宁泰健身器材,进口小飞鸟综合训练器制造厂家，华夏玻璃网,山东宁泰健身器材有限公司，而不是你胸部的前方。用力夹紧你的胸肌、 　　· 在整个动作过程中胸部和双臂始终保持紧张，意念集中在胸肌下部。 　　· 在任何时候都不要锁定肘关节，即使充分伸展双臂时也是如此。 　　· 在动作开始时向后拉肩，并在整个动作过程中保持这个姿势，避免向外展肩。尽管这样做会减小动作幅度，但却可以保护你的肩膀不会受伤，并且有助于将训练重点集中在胸肌，而不是肩部。 　　·重量要循序渐进，避免拉伸过重导致肩膀受伤。 小飞鸟综合训练器 价格 本商品请电话咨询最新报价 价格包含增值税、两年保修期、配送费和安装费。宁泰为您提供高品质的配送和安装服务，全心全意关注您的每一个细节要求。安装服务包括设备的组装和定位、设备测试以及安装现场最后的保洁服务。可以根据您的需要预约指定的日期和时间提供服务。 小飞鸟综合训练器 可用版本 配备NtaiFitness MINI显示屏 不配备显示屏 始终如一的外形设计 器材整体设计保持一贯性，整齐统一。 符合生物力学的波浪形护垫，以及完整的保护罩和轮滑盖与唯美的外观造型融为一体。 顺畅、自然的运动特质 贴符人体工学的设计曲线，更有效遵循自然顺畅的训练原则; 半浸塑把手套，手握舒适，塑胶把手封头色彩鲜艳，有警示作用，提高器材使用安全性; 内收式和发散式轴线运动与用户的关节运动保持一致，可确保用户在其动作范围内感觉舒适自然。 独特的递增配重系统，方便用户在阻力训练课程中只需拨动旋钮即可轻松递增调节阻力。 优质上乘的制造工艺 完全焊接的框架，精密的焊接点以及内部润滑的钢索令卓越系列更加坚固耐用。 烤漆采用国际领先的粉末静电自动涂装生产线，色泽鲜艳分明、光泽度好，附着力强; 钢索采用美国进口自润滑索绳，有效使用寿命二十万次以上。滑轮采用健身房器材的专用轴承滑轮，使用强度和耐磨性极大加强; 加深丝孔，加长螺栓，加大绳索调整余量，杜绝绳索和螺栓的脱落现象，无忧使用; 深度侦测系统 配合宁泰Ntaifitness IQ 智能管理系统，可以实现智能训练，实时保存您的运动状态。

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