炎炎夏日，我们自然需要空调带来的那丝凉爽，只要按照下面的方法，我们便既可以预防空调病，还能享受夏日的清凉。1.维持室内外5度的温度差。2.平日里准备好丝巾或者长衣服，以备感觉到微凉的时候使用。3.颈、肩部疼痛患者可以准备好手炉，感到凉气时用手炉热敷一下就可以缓解疼痛。4.在办公室内穿舒适的鞋，为了防止脚凉可以穿上袜子。5.每两周清洗一次空调的过滤器，经常开窗通风。6.养一盆净化空气的植物。7.吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。