释迦果中富含维生素a、b、c及蛋白质、铁、钙、磷等营养元素。自古以来，释迦果也被人们称之为“上等补品”。由于释迦果含有丰富的维生素c，它也是一种优质的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。因为释迦果的纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。同时，释迦果还具有降血糖的功效，在国外它常被用于治疗糖尿病，而糖尿病患者在经常食用释迦果之后，病症有所缓解。此外，据医学研究表明，释迦果中的萃取物可以有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等，是一种天然的抗癌水果。释迦果还具有抗真菌和抗寄生虫的功效，能够有效帮助调节血压，并且充当一种抗抑郁剂的天然抗生素。另外，释迦果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，能够为人体储存和提供热能，也提供维持大脑功能必需的能量，起到调节脂肪代谢的功效。