保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,这是养生的首.个层面;

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  涵养，是指开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的;   滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，养生推荐，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物  冬季养生——进入冬天，又到了进补的zui佳时节   养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，养生推荐，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等   养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动
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