现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动古代医学家认为，秋季，健康养生推荐，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物这些产品在康养网都可以买到现代医学认为，冬季是一年中寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中适合饮食调理与进补的时期   实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思冬季进补能提高人体的免.疫功能,促进新代谢,使畏寒的现象得到改善;还能调节体内的物质代谢，健康养生推荐，使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础

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  养生通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动  秋季养生——  初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意
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