通常所说的养生是狭义的养生学，中医养生哪家好，是指通过非药物的方法达到提高自我康复能力的学问。公元前五十世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟；公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为缓解的常规方法，并得到官方的提倡.
养生的养生定义整个中医学说就是广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。
东方养生 -东方养生含义　　中医养生观是东方养生思想的重要代表。“养生”这个词*早出自春秋战国时一本叫《管子》的书，意思是保养生命。所以说“养生”这个词是中国人发明的，几千年下来，养生成了门大学问，其中包含了中国的养生观念和处事方法、保健与美容、益寿等中医中药的医学理念等等很多内容。