zui里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，上海度假咨询电话，不会产生寒冷的感觉   健康——旅游前应根据自己的年龄和体力，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,合理选择旅游的地点和项目保证吃热的熟食，上海度假咨询电话，生冷食品、卤味食品要少吃这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处如果准备去滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法这时候，羽绒衣是首.选;内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖旅游时不要过于劳累，上海度假咨询电话，定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟

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  着装——要及时掌握旅游目的地的天气情况对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜现代休闲度假则主要集中在海滨、山地和温泉疗养地等，以避暑和修疗养为主要目的

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