亚健康这个词平时都会听到，在进行日常的体检时，女人亚健康怎么办，很多医生也会说你是亚健康的身体状态，现代在日常坐在办公室中，日常缺少锻炼，女人亚健康怎么办，所以很多人都是亚健康状态

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那么亚健康状态的身体如何改变呢？ 除了日常的保健养生，女人亚健康怎么办，日常的体育锻炼的也不可缺少使用温和灸，每次每穴施灸10~15分钟，隔日一次   亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变  我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力   3. 艾灸法：取穴百会、关元、气海、足三里、三阴交  导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等

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