膻中、中脘、百会用平补平泻法   国内对亚健康的研究多限于横断面调查，我们推荐亚健康如何调理，亚健康如何调理，高品质亚健康如何调理，使用的工具多为自评量表或调查问卷使用温和灸，每次每穴施灸10~15分钟，隔日一次   针灸调节亚健康状态的治则为补益气血，调理气机足三里、关元补益气血阴阳  我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力  导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响

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亚健康这个词平时都会听到，在进行日常的体检时，很多医生也会说你是亚健康的身体状态，现代在日常坐在办公室中，日常缺少锻炼，重庆智胜电子商务有限公司,智胜电子商务,所以很多人都是亚健康状态

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