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体育，不只是简单的运动，它是一种意志力教育、协作教育和规则教育包括集体球类和田径等在内的传统运动正逐步地让位给像轮滑、滑雪、溜冰、滚轴、舞蹈等这样一类的新兴体育项目正常人的肌肉增长极限是0.23kg/月左右，而系统的增肌过程是一个技术性的项目优具体表现如下: (1)促进人的身体健康，养成健康的生活习惯

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