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锻炼15分钟，就能将大脑调整到“学习模式” 监督孩子学习弹钢琴或者拉小提琴的家长们可能有“怎样让孩子练琴才能达到好效果”的疑问研究结果发表于《JAMA Network Open》身体变得强壮起来，家用健身器材厂商，肌肉耐力持续增加，以致你可轻松进行8磅的负重训练，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,而且每组训练的次数也在逐渐增加；脂肪开始减少，超重者甚至可减少12%，家用健身器材厂商，使得腹部、肌肉更有线条感 美国克利夫兰州立大学瓦斯里奥斯科斯蒂亚斯博士完成的一项新研究发现，健身习惯与丰厚薪酬之间存在关联性 大多数人都知道有规律的锻炼对健康有益 研究者表示，锻炼很便宜，你不需要昂贵的健身房会员资格，也不需要每天跑10英里；之前对动物和人类的研究表明，经常锻炼可以促进大脑健康对超过31万人的终身锻炼模式追踪发现，长期运动可大大降低死亡风险，而即便人到中年才开始锻炼，也仍然能得到相当的健康益处

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