运动可以增强老年人自身机体的免疫功能，中老年健身器材哪个牌子好，提高对各种疾病的抵抗能力由于心搏出量增多，通过神经反射使心率减慢，舒张期相对延长，可以使心脏得到充分的休息时间 4、改善消化系统功能

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运动可以促进食欲，解除食网和胃的痉挛，一方面能避免发生食网失却弛缓性或胃溃疡；另一方面也可促使排便通畅总之，老年人进行体育运动要从实际出发，合理安排锻炼时间，中老年健身器材哪个牌子好，做到劳逸结合，运动项目、方式环境可以多样化，并寻求有关医生的咨询和指导有人做过试验，跳一小时的华尔兹舞，相当于步行二公里路程，而伴随着音乐跳舞可以使人感到心旷神怡，精神愉快，增加食欲，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,恢复体力，可以促进大脑休息，有益睡眠，所以对高血压患者有防治作用这样就不至于使周围静脉，特别是两下肢的静脉内的血液淤积和凝结，中老年健身器材哪个牌子好，以致发生静脉炎或更严重的静脉血增强免疫系统在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳只要长期持之以恒，一定能取得效果

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