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4、改善消化系统功能 运动可以促进食欲，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,解除食网和胃的痉挛，一方面能避免发生食网失却弛缓性或胃溃疡；另一方面也可促使排便通畅虽然上了年龄，但是仍然要多运动，这样才能保持身体的健康状况哦 这些就是老年人健身的好处，老人要多健身，平时可以多做一些老年健身器，这些健身器非常的时候老人，中老年健身器材品牌，老人选择这些机械来做运动的话是很轻松的，也不会伤害到老人的身体，老人平时还可以做一些慢跑运动，中老年健身器材品牌，这个运动是一门有氧运动，经常做的话也是可以强身健体的 3、对精神起良好影响 经常进行适量的体育运动(适量的定义是体育运动的量介于轻微和剧烈之间而能引起疲劳的量)，中老年健身器材品牌，可以发生轻度的疲劳运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用时常的运动是有益健康的，尤其是老年人这样就不至于使周围静脉，特别是两下肢的静脉内的血液淤积和凝结，以致发生静脉炎或更严重的静脉血

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