运动还能调动人体免疫系统应激能力，使免疫功能减退缓慢很多人表示平日里工作已经十分疲惫，周末正是休养身体的好时间；或者表示健身房太贵，老人健身器材市场，花钱健身不值得由于心搏出量增多，通过神经反射使心率减慢，舒张期相对延长，可以使心脏得到充分的休息时间有人做过试验，跳一小时的华尔兹舞，相当于步行二公里路程，而伴随着音乐跳舞可以使人感到心旷神怡，精神愉快，增加食欲，老人健身器材市场，恢复体力，可以促进大脑休息，有益睡眠，所以对高血压患者有防治作用 2、有利于心脏血网系统的功能 心脏虽然是保持全身血液循环的主要器官，但并不是唯.一的功能器官

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4、改善消化系统功能 运动可以促进食欲，解除食网和胃的痉挛，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,一方面能避免发生食网失却弛缓性或胃溃疡；另一方面也可促使排便通畅医学心理学专家指出：心理适应，主要的就是对于人际关系的适应 4）跳舞是一种有益于身心健康的高尚的文娱活动，老人健身器材市场，小强度活动量的有各种交谊舞，中强度运动量的有健美舞等，都是适宜老人的一项运动

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