运动可以提高呼吸和心血管机能，中老年健身器材哪个好，能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生 很多健身的朋友们一进器械区就会凌乱，哑铃、壶铃、瑜伽球、跑步机、划船机···超级多的健身器材，但就是不知道要怎么用

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人到老年，活动量减少，肌肉萎缩，全身各器官组织功能逐渐衰退，慢性疾病较多对患心肌营养不良、器质性心脏病、高血压、糖尿病、单纯性肥胖症等患者均有良好的辅助治疗作用运动可以增强老年人自身机体的免疫功能，提高对各种疾病的抵抗能力那么体育锻炼对老人处到底有哪些好呢? 1）对神经系统的影响 人到中年，大脑的神经细胞比年轻人减少10～20%，中老年健身器材哪个好，脑供血量不足(如70～90岁老人减少17%)，神经纤维发生退行性改变，兴奋与抑制过程减弱，中老年健身器材哪个好，因而对外界反应迟钝，动作协调性差，记忆力减退，容易疲劳，精力恢复较慢已有大量文献资料表明，适当的体力活动对人们的健康有益建议长期久坐不起或久站不动的上班族多进行健身运动，从而锻炼腰部肌肉和关节，湖南运健达健身器材有限公司,运健达健身器材,改善身体素质

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