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  度假旅游是利用假日外出以度假和休闲为主要目的和内容的，进行令精神和身体放松的康体休闲方式旅游时不要过于劳累，宣城适合休闲度假游吗，定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常

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