空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性 。
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空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体wei法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,空中瑜伽培训教学费用,空中瑜伽相关,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,空中瑜伽培训教学费用,瑜伽垫相关,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
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与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果,可以帮助锻炼平时不会用到的那些肌肉。
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