均衡发展器材一般主要分为几种类型：1、力量型的，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式；2、弹跳型器械，竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。3、灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。4、柔韧型器械：站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。5、耐力型器械：类似于跑步机，盐山县冀中体育器材设备制造有限公司,冀中体育器材设备制造,可以在上面跑一跑，形同跑步。但是总体来说要根据自己的身体素质去组合使用才有更好的效果，中小学均衡发展器材采标,健身器材相关，不能运动过量了。

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均衡发展器材分很多类

  1、局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;

  多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，中小学均衡发展器材采标,其他体育运动配套产品合作招标，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，中小学均衡发展器材采标,中小学其他体育运动配套产品采标，无需拆装组合。

  有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

  2、小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

  体积虽小，可锻炼价值并不低。

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