２、增强机体免疫力：推拿不仅可以使局部皮肤发热，在推拿过程中还可以加快机体脂肪燃烧，增强机体免疫力.３、散寒：推拿还具有一定散寒功效，因为在推拿时可以使局部皮肤燃烧，有利于体内寒气散发，来达到舒筋通络效果.除了以上功效之外，还具有缓解疼痛效果！具有疏通经络、调整筋骨、理气活血、活血化瘀的功效与作用，能够调整脏腑的功能！推拿按摩具有疏通经络、调整筋骨，而且它理气活血，而且活血化瘀，它能够调整脏腑的功能，这个是我们中医里边的一个重要的组成部分！

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　　(第五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍！手法要轻,两侧有大量的血管).全身推拿按摩可以按摩头部头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒！(第五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经).哪些人不宜全身推拿按摩身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者！

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　　按摩的养生功效和作用疏通经络生活中若是因为各种原因而导致出现经络堵塞、气血运行不畅的现象时，就很有可能会出现局部肿胀、疼痛现象，这时候通过按摩则可以很好的帮助疏通经络，促进血液循环，从而缓解改善症状!缓解疼痛、消除疲劳若是在运动、工作等过程中出现肌肉酸痛、头痛等现象时，就可以通过按摩来帮助缓解肌肉、头部的紧张、疼痛，消除疲劳，同时按摩还能帮助缓解肌肉的炎症，改善其不适症状！改善睡眠中医按摩可以很好的帮助缓解人的紧张情绪，调理体内气血，从而稳定机体内的内分泌系统，帮助改善睡眠!

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　　按摩养生的功效不容小觑!通过按摩，可以促进血液循环、改善内部环境和缓解身心压力等。此外，按摩还可以提高身体的自愈能力和抗病能力，帮助身体更好地排毒，恢复健康。按摩养生不仅可用于治疗疾病，也是预防疾病和保健的方法之一!曼娜预约电话：18769761892总之，只要选择合适的按摩方法和坚持不懈，就可以享受到按摩养生带来的无穷好处！推拿具有缓解机体疲劳、增强机体免疫力、散寒等功效!１、缓解机体疲劳：推拿是一种理疗方式，对于工作繁忙者身体可能会比较劳累，可以给身体进行推拿，能够缓解机体疲劳！

　　增强抵抗力按摩还能够很好的帮助促进体内的血液循环，增强机体的抵抗力、免疫力，从而降低患病的可能性。除了以上几个功效外，按摩还能够起到较好的调和阴阳、滋润肌肤、缓解压力、改善精神抑郁等作用！按摩的注意事项要熟识经络穴位，取穴宜少而精，手法规范.按摩须每天都进行，不可半途而废，否则很容易会无法看到明显效果.按摩者的手指甲要保持清洁，有皮肤病的人不可给他人进行按摩！在饭后、酒后、洗澡后、大量运动后不宜立刻进行按摩.河南省第十次党代会明确提出，积极稳妥推进司法责任制、司法人员分类管理、司法人员职业保障制度等改革试点，保证公正司法，切实维护社会公平正义。