先辫好再边逛边拍照，氛围感up~伴手礼要多家对比价格再购买！·穿衣上装长袖卫衣冲锋衣都行，优先带能叠穿的~下装穿长裤比较好，配饰方面帽子墨镜是一定要备上的白天女生拍照可以穿好看的裙子!带件外套就行~（去布达拉宫记得穿长裤）看文成公主实景剧是21:30到23点，穿上厚实衣物再去吧鞋穿双好走路的，毕竟拉萨就是四处悠闲逛逛~·住宿：住在八廊街或布达拉宫附近都行客栈很多.也可以体验青旅价格便宜，说不定还能交到志同道合的朋友，听到五湖四海的故事·交通：先说一下刚落地西藏：从机场到拉萨打车要200左右，下火车的话坐公交车114路，也可以滴滴打车（40元）左右就到市区了市区的交通非常方便。

　　交通选择远距离更建议飞机直飞，耗费在路上的时间比较少，也能够保留下更多的精力，来适应西藏的特殊环境.从机场到市区，有专门的机场大巴，也可以选择拼车，都很方便.景点推荐布达拉宫，这是西藏的象征，也是西藏旅行的首要打卡地，能够感受到西藏的圣洁。大昭寺，名副其实的佛教中心.八廊街，一条千年古街，能够感受到西藏的特色古建筑，感受民风民俗。药王谷，半山腰的观景台，能够看到绝美风景。雅鲁藏布大峡谷，是世界头一大峡谷，值得打卡!

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　　打车起步价在12元左右，景区都相距不远，基本上不堵车的话打车十多分钟!随处可见电动车，20分钟4元昌都位于西藏自治区东部，是一个充满自然美景和丰富文化的地方。除了壮丽的风景，昌都还有特别的美食文化，以其特别的风味和口感而闻名!在本文中，我们将盘点昌都美食榜，带您一同探索这座城市的美食宝藏.昌都的美食以藏族传统菜肴为主，融合了高原地区的特色和特别风味!让我们一起品味昌都的美食，领略这片土地特别的魅力！

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　　酥酪糕酥酪糕是昌都地区的传统糕点之一，由牛奶和酥油等原料制作而成!制作过程中，先将牛奶煮沸，加入酥油和糖搅拌均匀，然后倒入模具中凝固。酥酪糕具有细腻的口感和香甜的味道，是昌都地区重要的节庆和喜庆食品之一！无论是在节日庆典还是在家庭聚会，您都可以品尝到酥酪糕，享受其特别的风味和甜美。粘粑粘粑是昌都地区的传统美食，由糯米制作而成.糯米经过清洗、浸泡、蒸煮和捣碎后，再经过揉搓和造型而成!粘粑有多种口味和形状，可以搭配红糖、花生、核桃等食材，增添口感和味道的丰富性.

　　酥油茶酥油茶是昌都地区颇具代表性的美食之一，也是藏族人民生活中不可或缺的重要组成部分.酥油茶是将茶叶、酥油、盐和水混合在一起煮沸，经过搅拌后形成浓稠的饮品。酥油茶具有浓厚的奶香味和特别的咸甜口感，是昌都人民的日常饮品!无论是在家庭聚餐还是在茶馆，您都可以品尝到正宗的酥油茶，感受其特别的风味和浓郁的文化氛围。昌都醉梨昌都醉梨是昌都地区的传统特色水果甜品，以当地特产的梨为主要原料制作而成.制作过程中，将梨剖开去核，用红糖、高粱酒等腌制一段时间，使梨融合了酒香和糖的甜味.

　　波密桃花沟，3月的时候桃花盛开，其他季节风景也很不错，是摄影的好地方！羊卓雍措，“天上的仙境，人间的羊湖”，景色犹如仙境!巴松措，周边青山依依，湖水碧绿柔美。必吃美食青稞酒，当地的美酒，分为白酒和米酒，根据自己的酒量选择.林芝酸奶，当地特制的酸奶，随处都有卖的，值得尝试。耗牛酸牛奶冰棍，本地牛奶新鲜制成的冰棍，健康绿色，美味好吃。松茸菌菇汤，原产地的松茸，非常的鲜甜，煮出来的汤烫牛肉非常嫩。藏族血肠，本地特色食品，不是很腥，如果没有忌口的话可以尝试。普洱茶名称的出现在明朝，明代谢肇制的，《滇略》卷三中云：“士庶所用，皆普茶也，蒸而团之”。说明，明朝期间云南紧压茶是鼎盛的。 但有人认为，普洱茶历史上的开篇文章是在唐代樊绰的《蛮书》中，其卷三云：“茶出银生成界诸山，散收无采造法，蒙舍蛮以椒姜桂和烹而饮之”。唐朝时期，南诏国是云南的地方政权，蒙舍蛮是南诏国的主要力量，受唐王朝扶植，它们间的交往是密切的，蒙舍蛮的这种饮茶方式，在唐朝也是普及的，甚至成了大唐市民们的习俗，虽然陆羽觉得不屑一顾，但是其《茶经》里却作了重要记载。