在高海拔地区，你可以吃富含葡萄糖的水果，这可以补充你的体力。富含膳食纤维和维生素的水果包括葡萄、苹果等。多吃水果会提高高原反应。事实上，无论你多吃水果，对人体都有好处。通常，多吃水果也有美白作用。有些水果还有改善便秘的作用，如果没有的话。如果有什么不同的话，就必须多吃水果，同时也必须缓解高空反应。原地区的苹果树结果时还得注意适当的采摘,否则养分充足的话树枝会被果实压断掉。 常见的高原水果名单 云南有黄松咩,多衣,达良果,坨盘,野葡萄,西番莲, 日光城商城是新一代专业电子商务行业门户服务网站，利用强大的实体技术力量、丰富的电子商务管理服务经验和先进的互联网技术为您提供新鲜、高质量的中国各地乃至全球的土特产、特产旅游等特色产品的推广展示。 日光城商城是我国中小型的特产网，包括：餐饮，民宿酒店，高原特产，虫草酒、农产品，手工艺品，高原食材，旅游娱乐。针对农业土特产行业地域分散、信息孤立、各自为营、社会资源整合程度较低，与目益扩大的市场严重脱钩，农业信息化发展滞后于工业信息化的现状，更为了带动广大农民兄弟一起走上富裕之路，推动社会和谐发展，作为一家有多年经营实践的土特产龙头企业，日光城商城运用信息化技术和信息化手段为西藏土特产的“产”与“销”搭起了一座桥梁，创建了日光城商城。 每一个人都有一个西藏行的梦，在动身之前，对这个神秘又美丽的地方充满了无限幻想。这里空气稀薄，但是景色宜人。这里有青山绿水，也有独特的牦牛，也有珍贵的藏红花。在青藏高原上，一切都会显得很不一样。高原上的水果长啥样？看看西藏特产的这些水果，柠檬和西瓜一样大。墨脱柠檬中的墨脱是一个地名，是这种柠檬的产地，就在西藏林芝。和一般的柠檬相比，这墨脱柠檬要大出好几倍，都快赶上一个小西瓜了。不仅长得比一般柠檬大，就是样子也是奇怪，长得坑坑洼洼的，就像是长歪了一样。虽然个头大，但是大部分确实果皮。切开只能看到小小的一部分果肉，和一般柠檬的果肉差不多。 黑卡嘎啦也是一种来自林芝的独特水果，它是一种苹果，却不是普通的苹果。既非红色苹果，也非青苹果，更不是黄色的苹果，而是很独特的黑色。挂在树上就是黑色的黑卡嘎啦，只是果皮为黑色，里面的果肉也和正常苹果一样。昌都的醉梨是西藏有名的一种水果，在动植物资源丰富的昌都，这种梨尤为有名。它属于沙梨的一种，它和普通梨子在外表上并没有太大不用。叫做醉梨，并不是因为真的会醉，只是吃的时候“不觉酒味”，但是吃过后“宛然如醉”。这种梨子的果肉爽脆，汁水多，吃起来非常甜。

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